Una de las preguntas que se hace la gente que lee o escucha hablar sobre los productos de Herbalife y más concretamente de su producto estrella: el batido fórmula, es cómo puede cambiar su cuerpo si lo introduce en tu dieta durante al menos 21 días.
El batido fórmula uno de Herbalife no es un batido proteíco sin más, ya que se trata de una bebida nutricional completa en formato batido que cumple con los estándares más exigentes de lo que debería contener una comida para considerarse completa y saludable.
Gracias a su excelente composición y a su base herbal, este alimento funcional lleva varias décadas siendo considerado el sustitutivo de comidas número uno del mundo. Tanto es así, que ha llegado a convertirse en el elemento fundamental en la dieta de muchas personas, más aún cuando se trata de un producto apto para vegetarianos y veganos.
A todo esto, además podemos añadir que el batido fórmula uno de Herbalife Nutrition es:
- Una comida saludable y completa.
- Está deliciosa gracias a sus diferentes sabores (fresa, frutas del bosque, plátano, galleta, café late, chocolate cremoso, vainilla, manzana caramelizada, menta y chocolate).
- Una comida económica.
- Una comida fácil de preparar.
- Una comida fácil de transportar.
- Una comida fácil de digerir.
- Una comida alta en densidad nutricional.
- Una comida con bajo aporte calórico.
Si decides añadir el batido en tu dieta, podrás encontrar otras muchas ventajas.
De cualquier forma, una vez que tenemos más claro qué es un batido fórmula uno de Herbalife, seguramente te surgirán otras dudas y preguntas.
¿Cómo se adapta tu cuerpo a una rutina de 21 días?
Sabemos por la ciencia que para instaurar una nueva rutina necesitamos al menos 21 días cumpliendo con esa novedad. Por eso nos surge la duda de cómo respondería nuestro cuerpo a la incorporación en nuestra dieta de una bebida nutricional en forma de batido como el fórmula 1.
Recuerda que si tienes cualquier patología debes acudir a tu especialista médico antes de incorporar o hacer cambios en tus rutinas diarias de alimentación. Siendo este quien finalmente te recomiende o autorice a tomar el batido fórmula uno (si necesitas puedo facilitarte la etiqueta del mismo), lo normal es que tu cuerpo responda de manera satisfactoria.
Partiendo, por lo tanto, de la base de que seas una persona completamente sana, el hecho de comenzar a tomar el famoso batido de Herbalife, hace que aportemos a nuestro organismo todos los nutrientes necesarios con un bajo aporte calórico. Es decir, con muy pocas calorías es capaz de contribuir a mejorar nuestra nutrición y a alcanzar los requerimientos nutricionales que una persona adulta necesita a diario.
Un batido fórmula uno en cualquier momento del día supone:
- Contribuir a cubrir las necesidades proteicas gracias a sus 20-22g de proteína por producto preparado.
- Contribuir a cubrir las necesidades de fibra gracias a sus 4-5g de fibra por ración (según sabor del batido fórmula uno).
- Contribuir a cubrir las necesidades de vitaminas y minerales al aportar al menos el 38% de las ingestas de referencia de vitaminas y minerales por ración.
- Contribuir a una mejor digestibilidad gracias a ser un producto gluten free.
- Contribuir a cubrir las necesidades de una persona con alimentación vegetariana o vegana.
Cómo introducir el batido en tu dieta
Introducir el batido fórmula uno en tu dieta es muy sencillo porque tienes muchas alternativas, aquí te cuento algunas de ellas:
- Comienza el día tomando un delicioso batido, gofre o tortita preparado con el batido fórmula uno de Herbalife de tu sabor favorito. Es rápido y fácil de preparar, por lo que no hay excusa para no hacer un desayuno saludable.
- Come o cena un batido si por alguna razón no puedes comer o cenar de forma saludable (falta de tiempo, ganas, no sabes cocinar, economía, o lo que sea)
- Toma dos batidos al día y una comida o cena saludable para controlar peso, siempre bajo unos principios de correcta hidratación, dieta equilibrada, ejercicio diario y demás recomendaciones de la ciencia para contribuir a ese control de peso.
- Toma un batido en cualquier momento del día para aportar más nutrientes y contribuir a cubrir ese requerimiento diario que necesitas.
Recomendaciones
Si lo que quieres es estar saludable y mantener una composición corporal adecuada, la ciencia recomienda cumplir con una serie de rutinas diarias que van a contribuir a mantener ese estado deseado:
- Lleva una dieta equilibrada y si es necesario incorpora suplementos nutricionales para asegurar cubrir tus necesidades diarias de nutrientes. Es aquí donde el batido fórmula uno de Herbalife aparece como un excelente aliado.
- Lleva una correcta hidratación (si tienes dudas de cómo contribuir a la misma revisa mis post sobre el concentrado de aloe vera o de hierbas).
- Incorpora una rutina de ejercicio al menos 3-5 días a la semana.
- Duerme y descansa al menos 8 horas al día, recuerda que el cuerpo necesita descansar para sus labores de reparación.
- Si tienes alguna patología acude a tu especialista médico.
Si tienes un objetivo y no sabes como alcanzarlo ponte en contacto conmigo, que como miembro de Herbalife nutritition independiente y en cumplimiento con la política de la empresa de “la diferencia la marca el miembro” estaré encantado de ayudarte y alcanzar juntos esa meta. Y todo bajo el paraguas de la garantía de satisfacción de la compañía.
Conclusión
El hecho de llegar a meter el batido de Herbalife en nuestra dieta durante 21 días, permite mejorar considerablemente nuestra nutrición, aportando todos aquellos nutrientes que en muchas ocasiones, no conseguimos ingerir (o al menos en la medida correcta) con nuestra alimentación habitual. De esta forma, es probable que nos sintamos con más energía durante todo el día y que nuestro cuerpo se vaya adaptando a los cambios en función del objetivo que nos marquemos.
